بی بی سی نیوز
پایگاه خبری بی بی سی نیوز خراسان
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


این وبلاگ در13/10/2011 طراحی شده است
پایگاه خبری بی بی سی نیوز با افتخار اعلام میکند ما شعارمان اخباری متفاوت است.
برای دیدن اخبار فقط یک کلیک فاصله است.بی بی سی نیوز احوالی خوش برایتان ارزو مند است.سیت از واشنگتن اپدیت میشود.
با تشکر
سجاد رضایی

مدیر وبلاگ :سجاد رضایی
مطالب اخیر
آرشیو وبلاگ
نظرسنجی
از این وبلاگ راضی هستید؟؟




با تغذیه درست به جنگ پیری بروید
به‌طور كلی با افزایش سن، انعطاف‌پذیری پوست و توانایی آن در حفظ رطوبت سلول‌ها كاهش می‌یابد.


به‌رغم این‌كه امروزه بسیاری از افراد برای محو آثار و نشانه‌های افزایش سن بر چهره، از انواع مختلف محصولات آرایشی ـ بهداشتی استفاده می‌كنند، اما باز هم رد پایی از این آثار بر چهره باقی می‌ماند كه حتی این محصولات تخصصی هم نمی‌تواند در از میان برداشتن آنها مؤثر باشد.

 بنابراین با گذشت زمان روی بافت حساس پوست و بویژه در قسمت‌هایی كه اغلب در معرض تابش نور خورشید قرار دارند خطوط و چین و چروك‌هایی ایجاد می‌شود. بسیاری از افراد تلاش می‌كنند با استفاده از كرم‌های گرانقیمت یا داروهایی كه به عنوان جوان‌كننده پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد درخشش و طراوت جوانی پوستشان را حفظ كنند. اما می‌توانید بدون استفاده از این گروه از محصولات آرایشی ـ بهداشتی و تنها با انتخاب آگاهانه نوع مواد غذایی مصرفی نیز جوانی از دست رفته را به پوست بازگردانید.

حفظ سلامت بدن موجب شادابی رنگ چهره می‌شود. نوشیدن آب كافی و خوردن میوه و سبزیجات آبدار به افزایش رطوبت پوست و خروج مواد سمی كه سلامت پوست را تهدید می‌كند كمك می‌كند. همچنین بهتر است در برنامه غذایی روزانه خود مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اكسیدان‌ها مانند مركبات، كلم بروكلی، سبزیجاتی مانند كاهو كه از سبزیجات سبزبرگ هستند و انواع توت‌ها را از یاد نبرید، زیرا این گروه از مواد غذایی می‌تواند مواد مورد نیاز پوست را تامین كند و در حفظ سلامت و شادابی پوست نقش مهمی داشته باشد.

مصرف ویتامین‌هایC و E و همچنین سلنیوم در برنامه غذایی روزانه می‌تواند نقش بسیار مهمی در محافظت از پوست در برابر تابش امواج فرابنفش نور خورشید داشته باشد و موجب بهبود چین و چروك‌های صورت و دیگر عوارض و علائم ناشی از افزایش سن در سطح پوست شود. مركبات و كلم بروكلی منابع خوبی برای تامین ویتامینC، حبوبات منابع غنی از ویتامینE و انواع ماهی‌ها تامین‌كننده سلنیوم مورد نیاز بدن هستند.‌

در مقابل، افرادی كه خوردن غذاهای غنی از چربی و كربوهیدرات مانند گوشت و شیر پرچرب‌ را ترجیح می‌دهند، بیشتر با عوارض و پیامد‌های ناشی از افزایش سن كه در سطح پوست رخ می‌نماید، مواجه می‌شوند. نوشیدنی‌های حاوی كافئین نیز موجب كاهش تجمع آب در سلول‌های پوست می‌شود كه فرآیند پیری پوست و ایجاد چین و چروك را در سطح پوست تسریع می‌كند.

 

اگرچه توجه به این نكات و رعایت آن می‌تواند در بهبود سلامت جسمانی و سلامت پوست تاثیرگذار باشد، اما باید توجه داشت كه علاوه بر این، مواردی نظیر ضرورت استفاده از كرم ضد آفتاب را نیز باید مورد توجه قرار داد.
 






نوع مطلب : خانواده، 
برچسب ها : تغذیه، درست، جنگ، پیری،
لینک های مرتبط :
          
شنبه بیست و هفتم اسفندماه سال 1390
شرایط وام تغذیه دانشجویی!
صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری شرایط و نحوه پرداخت و بازپرداخت وام دانشجویی را برای دانشجویان متقاضی این وام اعلام کرد.

مهر:شرایط عمومی و آموزشی برای متقاضیان وام تغذیه مشابه شرایط درخواست وام تحصیلی است.
مدت زمان استفاده از این وام نیز بر اساس بخشنامه سنوات مجاز بهره مندی از خدمات رفاهی است و همچنین دانشجویان ساکن خوابگاه حداکثر 10وعده ناهار و شام و دانشجویان غیرخوابگاهی حداکثر 5 وعده ناهار می توانند از این وام استفاده کنند.

مبلغ وام تغذیه با تشخیص و تأیید معاون دانشجویی دانشگاه برای حداکثر 20 درصد دانشجویان کم بضاعت تا 100 درصد مبلغ کل تعداد غذای مصرف شده در طول ترم خواهد بود.

دانشجویان متقاضی دریافت این وام باید درخواست کتبی خود را به معاونت دانشجویی ارائه دهند. سپس معاون دانشجویی دانشگاه سقف تعیین شده برای پرداخت وام را از طریق سیستم جامع اتوماسیون صندوق رفاه تعیین می کند.

سپردن تعهد محضری توسط دانشجو با شرایط وام تحصیلی نیز الزامی است.

دانشجویان باید علاوه بر اینها وعده های غذای مصرفی خود را نیز در سیستم وارد کنند.

میزان مبلغ بدهی دانشجویان بهره مند از وام تغذیه در پایان نیمسال تحصیلی به صندوق رفاه دانشجویان ارائه می شود.

به دانشگاه‌های متقاضی تا قبل از پایان نیمسال تحصیلی و تعیین میزان دقیق وام تغذیه یارانه کمکی پرداخت می شود.

 

شرایط بازپرداخت وام تغذیه مطابق دستورالعمل بازپرداخت وام های صندوق رفاه دانشجویان است.
 
 




نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : شرایط، وام، تغذیه، دانشجویی،
لینک های مرتبط :
          
چهارشنبه بیست و یکم دیماه سال 1390





صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات